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Aqui está uma maneira fácil de limpar o intestino em apenas 3 dias

Aqui está uma maneira fácil de limpar o intestino em apenas 3 dias

Perca peso e limpe os intestinos com esta magnífica salada. Para ter um corpo perfeito é necessário consumir muitos vegetais, por isso, a salada está presente no seu dia-a-dia. Mas para uma salada ser realmente benéfica, é necessário escolher os ingredientes certos.

Neste artigo vai aprender a preparar uma salada rica em vitaminas, minerais e fibras, que vai limpar seu intestino, ajudando a emagrecer. Os ingredientes são fáceis de encontrar, funcionam como laxantes e ajudam o corpo a livrar-se das toxinas. Consumir esta salada diariamente vai beneficiar sua saúde, e melhorar seu sistema digestivo. E os resultados serão visíveis na balança.

Ingredientes

  • cebolas: 3

  • cenoura: 1

  • beterrabas: 2

  • salsa: algumas folhinhas

  • alface: 3 folhas

  • alho: 2 dentes

  • azeite de oliva

  • limão: 1 exprimido na hora

  • sementes de linhaça: 1 colher de sopa de sementes trituradas no liquidificador

Preparação

1. Corte as cebolas em finas rodelas;

2. Rale as beterrabas e as cenouras;

3. Triture o alho, a salsa e a alface;

4. Junte as sementes de linhaça trituradas;

5. Junte todos os ingredientes numa tigela e regue com azeite e suco de limão;

6. Sua saladinha deve repousar por 5 minutos antes de servir;

7. Para obter os resultados pretendidos, faça esta salada uma vez por dia;

8. São necessários apenas 3 dias para notar a diferença;

fonte- Dicas online

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