Post Aleatório

Conheça e aprenda a preparar chás que vão te ajudar a aliviar os sintomas do reumatismo

Chás para reumatismo

O reumatismo é um conjunto de aproximadamente 200 enfermidades que atingem tanto os músculos como os tendões e articulações e, geralmente, afetam as pessoas com alguns sintomas principais, como fortes dores e dificuldade de mover as áreas atingidas.

O surgimento do reumatismo pode ser influenciado com a alimentação incorreta e rica em ácido úrico que, ao se acumular nos músculos e articulações, pode acabar com os líquidos naturais do corpo que protegem as membranas e, consequentemente, causar as dores do reumatismo.

Para prevenir o reumatismo, é necessário manter uma alimentação saudável. Já no tratamento, como uma forma de auxiliar, além de amenizar os sintomas, é importante aumentar a quantidade de alimentos ricos em vitamina B que, segundo estudos, tem a capacidade de retrair as membranas dos músculos e articulações de forma a aliviar a dor e restabelecer os movimentos. Existem ainda algumas formas naturais de tratar o reumatismo por meio de alimentos e chás que aliviam os sintomas.

Chás para reumatismo

Foto: Reprodução

Alimentos que ajudam a amenizar os sintomas do reumatismo

Dentre os alimentos que podemos citar como benéficos no tratamento dos sintomas do reumatismo, estão o agrião, o pepino, a alface, o tomate e a melancia. Algum desses podem ser consumidos na forma de suco. O suco de pepino deve ser tomado com beterraba e cenoura, diariamente; o de alface, feito com os talos e a folha, todos os dias antes de dormir; o de tomate, deve ser consumido pelo menos quatro vezes na semana – este ajuda a eliminar o excesso de ácido úrico.

Chás para combater os sintomas do reumatismo

Chá de Cavalinha

O chá de cavalinha pode ser feito com três colheres de sopa das seguintes ervas: cavalinha, dente de leão e chapéu de couro, para cada litro de água. Ferva todos os ingredientes por cerca de dez minutos e deixe descansar tampado pelo mesmo período. Coe e consuma três xícaras de chá ao dia sem adoçar.

Chá de manjerona

Feito com a proporção de uma colher de chá de manjerona para cada xícara de água fervente, o chá ajuda a aliviar os sintomas devido a presença de óleo essencial e taninos. Para preparar, coloque as folhas de manjerona em uma xícara e reserve. Leve a água ao fogo em outro recipiente e, quando alcançar fervura, derrame sobre as folhas reservadas. Tampe, deixando descansar por cerca de dez minutos e consuma em seguida.

fonte-http://chabeneficios.com.br/chas-para-reumatismo/

10 MANEIRAS CRIATIVAS DE REUTILIZAR A CASCA DE LARANJA

Esta é uma das frutas cítricas que a maioria das pessoas mais gosta de consumir, não apenas por seu sabor agradável, mas também porque é uma excelente fonte de vitamina C e minerais essenciais. No entanto, o que podemos fazer com a casca de laranja?

Como costumamos fazer com muitos outros alimentos, na maior parte das vezes nos desfazemos de sua cascaporque pensamos que não tem uso algum.

A verdade é que a casca de laranja concentra interessantes propriedades e podemos aproveitá-la de inúmeras formas dentro de casa se usarmos um pouco a criatividade.

A seguir queremos oferecer 10 interessantes ideias para que você não deixe de utilizá-las da próxima vez que comer uma laranja.

1. Uma vela aromática

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Devido ao seu forte aroma cítrico, a casca de laranja é uma ótima base para preparar velas aromáticas para ambientar a casa.

Como fazê-la?

  • Corte a parte superior da laranja e tire a polpa sem quebrar a casca.
  • Depois, preencha até a metade com cera para velas e coloque um pavio.

2. Dar brilho ao aço inoxidável

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O ácido cítrico encontrado na casca de laranja é um bom agente para dar brilho e desinfetar diversas superfícies de aço inoxidável.

Como usar?

  • Corte a casca de laranja e esfregue a parte de dentro dela em frigideiras, torneiras e outros elementos feitos de aço.

3. Limpador multiuso

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Combinando as propriedades deste cítrico com os benefícios do vinagre podemos criar um limpador multiusopara desinfetar a casa e remover as manchas.

O produto terá um poderoso efeito antibacteriano e tira-manchas que nos servirá como alternativa aos químicos agressivos do mercado.

Ingredientes

  • 1 xícara de vinagre branco (250 ml)
  • 2 cascas de laranja

Como fazer?

  • Coloque o vinagre branco em um frasco e adicione as cascas de laranja.
  • Coloque em um local escuro durante uma semana e comece a usar.
  • Coloque o líquido em um frasco com spray para que seja mais fácil aplicar.

4. Saborizante natural

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Este é um dos usos mais interessantes e comuns para aproveitar as qualidades da casca de laranja.

Como fazer?

  • Rale a casca e use-a para dar um sabor melhor a carnes, sobremesas ou biscoitos.
  • Também pode incluí-la em chás e vitaminas.

5. Repelente contra os mosquitos

Os mosquitos e muitos outros insetos são sensíveis aos fortes odores que os frutos cítricos desprendem.

Aproveitando isso, você pode fazer um repelente caseiro e ecológico para afastá-los quando estiver no campo ou em outro espaço ao ar livre.

Como fazer?

  • Pendure várias cascas de laranja perto dos lugares onde você mais costuma ficar.
  • Se preferir, faça um chá com este ingrediente e deixe que o vapor afaste os insetos.

6. Ambientador ecológico

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Este popular ambientador ecológico também é conhecido como pomander ou laranja cravejada e, além de liberar um bom aroma, purifica o ambiente da casa.

Ingredientes

  • 1 laranja com casca
  • 20 cravos da Índia inteiros

Como fazer?

  • Tudo o que você deve fazer é cravar muitos cravos na laranja até recobri-la.
  • Depois, coloque em um lugar estratégico da casa para que solte seu aroma.

7. Alimentador biodegradável para aves

Se a casca da laranja é grossa, você poderá fazer este interessante alimentador biodegradável para aves (muito decorativo para o jardim).

Como fazer?

  •  Basta cortar com cuidado a laranja para não danificar a casca e, logo, colocar um pouco de corda para pregá-la em um ramo, galho, etc.
  • Adicione a comida para aves na casca e pronto!

8. Desodorante para os calçados

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O aroma cítrico é um agente ideal para neutralizar o mau cheiro que se concentra no sapatodevido aumidade e as bactérias.

Como usar?

  • Corte a casca de laranja em vários pedacinhos e coloque-os dentro dos sapatos.
  • Deixe atuar por toda a noite e retire antes de usá-los.

9. Esponja natural

As cascas frescas contêm óleos essenciais que podem ser usados para remover a gordura em panelas e frigideiras.

Como usar?

  • Ao invés de se desgastar usando uma esponja comum, esfregue as cascas nas superfícies engorduradas e enxágue.

10. Esfoliante

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As vantagens de aplicar este ingrediente na pele é que ele ajuda a controlar o excesso de produção de gordura, elimina as células mortas e reduz a presença de manchas.

Ingredientes

  • 1 casca de laranja
  • 1 colher de chá de água de rosas (5 ml)

Como fazer?

  • Rale a casca da laranja e umedeça com uma colher de chá de água de rosas.
  • Aplique o produto fazendo massagens circulares na pele e depois deixe-o atuar por 5 minutos.
  • Repita o uso duas vezes por semana.
  • Evite se expor ao sol após utilizá-lo.

Concluindo, essa parte da laranja que desperdiçamos por tanto tempo é, na realidade, uma boa solução para várias tarefas em casa.

Anime-se a experimentar todos estes truques e transforme-a em um dos seus ingredientes favoritos!

Esta publicação 10 maneiras criativas de reutilizar a casca de laranja aparece primero em Melhor Com Saúde.

 

via-achamos  a matéria aqui >>>http://minhacasaminhadica.com.br/10-maneiras-criativas-de-reutilizar-a-casca-de-laranja/

SUCULENTAS: IDEIAS CRIATIVAS PARA TER ESSA PLANTA EM CASA

fonte-créditos>revistacasaejardim.globo.com

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Uma boa ideia para incrementar o jardim é brincar com a altura dos vasos, como fez a artesã Claudia Regina, da La Calle Florida. Uma maneira fácil e diferente é empilhar modelos de cerâmica, resultando em uma cascata de plantas. Para um efeito mais interessante, usesuculentas pendentes, como a colar-de-pérolas. As suculentas pedem pouca quantidade de água. Não use pratinhos e jamais deixe a terra encharcada, porque a umidade excessiva apodrece suas raízes.

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Suculenta-paisagista-gilberto-elkis-cobertura (Foto: Célia Weiss/Editora Globo)

2. A insolação que bate nessa cobertura poderia ser um problema na hora de escolher as espécies, mas o paisagista Gilberto Elkis tirou proveito dessa característica e instalou bacias de barro com diversos tipos de suculentas. “Elas adoram sol!”, conta.

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suculentas-Claudia-Regina-La-Calle-Florida (Foto: Iara Venanzi/Editora Globo)

3. Sabe aqueles caixotes de frutas ou de plantas? Em vez de descartá-los, transforme-os em miniestantes. O primeiro passo é tratar a madeira: passe generosas demãos de verniz para protegê-las das chuvas e de respingos das regas. Se quiser pintar o caixote, use tinta à base de resina PVA e só aplique o verniz após a secagem. Depois basta pregar duas ripas de madeira para formar as prateleiras da estante e abusar de vasos e objetos pequenos para decorá-la. Ideia da artesã Claudia Regina, da La Calle Florida.

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Suculenta-parede-azul-paisagista-susana-bandeira-maria-flor-paisagismo (Foto: Edu Castello/Editora Globo)

4. A parede azul foi um pedido da moradora à paisagista Susana Bandeira, da Maria Flor Paisagismo e deu um toque litorâneo ao espaço. Ali, convivem espécies variadas e, entre elas, um vaso de bálsamo (ao centro, próximo ao banco), uma espécie desuculenta.

+ ÁREA DE LAZER COM CHURRASQUEIRA, PISCINA E JARDIM EM CASA DE PRAIA

Suculenta-claudia-regina-la-calle-florida-balsamos-azul-planta-perola-echeverias (Foto: Edu Castello/Editora Globo)

5. “Plantei as espécies direto na sacola, que, por ser de tecido furadinho, é bem drenável”, conta Claudia Regina, dona do Ateliê La Calle Florida, que usou bálsamos-azul, planta-pérola e echeverias para criar este arranjo.

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Suculentas-cate-poli-vaso (Foto: Gui Morelli/Editora Globo)

6. O vaso recheado de suculentas é um dos detalhes charmosos deste jardim, assinado pela arquiteta e paisagista Catê Poli.

+ 5 MOTIVOS PARA TER UM CACTO EM CASA

Suculenta-claudia-regina-la-calle-florida-forma (Foto: Edu Castello/Editora Globo)

7. Esta fôrma usada como vaso não têm furos na base. Então, para evitar que a terra fique encharcada, é preciso maneirar nas regas. A montagem foi criada por Claudia Regina, do Ateliê La Calle Florida.

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Suculenta-paisagista-Edu-Bianco (Foto: Edu Castello/Editora Globo)

8. Os exemplares de echeveria, bálsamo, crássula e orelha-de-gato foram dispostos em vasosvietnamitas e chineses. O paisagista Edu Bianco usou musgo-pedra ou musgo-fofão para esconder a terra e fazer o acabamento no vaso.

+ ESCRITÓRIO COM JARDIM E JEITO DE CASA

suculentas-Claudia-Regina-La-Calle-Florida (Foto: Iara Venanzi/Editora Globo)

9. Reformou a casa e sobraram tijolos? Bastam duas pequenas intervenções para transformá-los em charmosos centros de mesa. Com uma serra copo, faça dois buracos na peça: em um, Claudia Regina, da La Calle Florida, posicionou uma forminha de empada, que serve de apoio a uma vela. No outro, ela preencheu o espaço com um pouco de lã de rocha basáltica e plantou suculentas.

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Suculenta-paisagista-odilon-claro-anni-verdi-terrario-tampa-compoteira (Foto: Edu Castello/Editora Globo)

10. A família das suculentas vive com pouca luminosidade e rega controlada – a cada 7 dias no verão e a cada 10, no inverno. No aparador rústico, o paisagista Odilon Claro, da Anni Verdi, usou porta-mantimentos, compoteiras, tampas e terrários como vasos.

Suculenta-claudia-regina-bule-tacho-de-barro (Foto: Edu Castello/Editora Globo)

11. Na composição de Claudia Regina, a mistura de espécies ficou um charme só. Repare que a muda de rosário plantada dentro do bule com estampa floral cai sobre o tacho de barro, quase como se fosse derramada sobre as outras plantas.

Suculenta-minissuculentas-espadinhas-anni-verdi (Foto: Evelyn Müller/Editora Globo)

12. As taças transparentes de licor ganharam minissuculentas e espadinhas. A montagem das plantas ficou a cargo da Anni Verdi. Elas resistem bem ao novo hábitat se receberem água uma vez por semana. Cuidado para não encharcar a terra.

suculentas-Claudia-Regina-La-Calle-Florida (Foto: Iara Venanzi/Editora Globo)

13. As suculentas são plantas que apresentam raiz, talo ou folhas engrossadas. Essa característica permite o armazenamento de água durante períodos prolongados e em quantidades muito maiores do que nas plantas normais. Por isso, elas não são fãs de água em excesso. Um jeito charmoso de protegê-las da chuva é criar redomas para os vasos de cerâmica a partir de garrafas pet, como fez a artesão Claudia Regina. Barbantes, tags de cerâmica ou de papel e fios de sisal dão um ar romântico ao conjunto.

Suculenta-designer-de-jardim-caroline-zakka (Foto: Evelyn Müller/Editora Globo)

14. O microjardim com cactos e suculentas acomoda-se no interior do globo de vidro tal como uma paisagem natural na sala. Autora da montagem, a designer de jardim Caroline Zakka, da Secret Garden, usou uma base de areia preta para encaixar os vasinhos.

suculentas-Claudia-Regina-La-Calle-Florida (Foto: Iara Venanzi/Editora Globo)

15. Uma roda de bicicleta ou uma grade de ventilador ganham nova utilidade em poucas etapas: com o auxílio de um alicate e um pedaço de arame, feche os dois lados com tela de galinheiro. Depois, preencha com lã de rocha basáltica e terra, e, em seguida, faça o acabamento com musgo. Encharque a terra com adubo enraizador dissolvido em água, de acordo com a bula, e, com a ajuda de um palito ou tesoura, faça pequenos buracos para plantar suculentas. Por ter raízes curtas, elas são uma ótima opção para vasos pequenos ou locais com pouca terra. Nesta composição, Claudia Regina usou senécio-azul, rosa-de-pedra, colar-de-pérolas, rabo-de-burro e flor-estrela.

Suculenta-paisagista-edu-bianco-flamboyant-paisagismo-echeveria-tronco (Foto: Edu Castello/Editora Globo)

16. Veja que ideia bacana: o paisagista Edu Bianco, da Flamboyant Paisagismo, plantou uma muda de echeveria na escultura feita com um pedaço de tronco de grápia pela designer Monica Cintra.

suculentas-Claudia-Regina-La-Calle-Florida (Foto: Iara Venanzi/Editora Globo)

17. A vassoura de arame – usada para recolher folhas, grama e outros resíduos na limpeza do jardim – foi transformada em uma luminária. A lâmpada e o soquete ficam escondidos atrás da base de metal; já o fio corre pelo cabo de madeira até a tomada mais próxima. Ao lado, Claudia Regina, da La Calle Florida, plantou suculentas nos vãos de uma veneziana de madeira, formando um quadro verde.  “O segredo para que elas fiquem bonitas é não cuidar muito. As suculentas são plantas de pouca manutenção”, diz Claudia.

Suculenta-paisagista-paula-galbi-planta-jade (Foto: Edu Castello/Editora Globo)

18. Apaixonada por suculentas, a paisagista Paula Galbi fez questão de ter alguns exemplares navaranda do seu apartamento. A planta-jade, que é super-resistente e produz delicadas flores brancas, ficou em uma das pontas, próxima ao banco de marcenaria.

+ VARANDA DE APARTAMENTO TEM JARDIM VERTICAL E FRUTÍFERAS

suculentas-Claudia-Regina-La-Calle-Florida (Foto: Iara Venanzi/Editora Globo)

19. Esta jardineira foi feita com paletes! Para gerar um visual mais exuberante, Claudia Regina misturou diferentes espécies de suculentas e cactos. Só é preciso ter cuidado para que as plantas mais altas não façam sombra nas menores.

fonte-http://revistacasaejardim.globo.com/Casa-e-Jardim/Paisagismo/noticia/2016/01/suculentas-ideias-criativas-para-ter-essa-planta-em-casa.html

Benefícios das frutas secas para a saúde Você pode até não gostar de uva passa, mas as outras são ótimas para regular o intestino.

Benefícios das frutas secas para a saúde

Você pode até não gostar de uva passa, mas as outras são ótimas para regular o intestino.

Ameixa

A versão passa dela é indicada no combate de hemorroidas e também ajuda a regular o intestino. Além disso tem uma grande quantidade de fósforo, o que é ótimo para tratamentos contra doenças degenerativas e a alta quantidade de vitaminas do complexo B para a prevenção de reumatismo, artrite e aterosclerose.

Damasco

Ótimo para a saúde dos olhos devido a quantidade de vitamina A.

Tâmara

Não tão comum de encontrar por aí como as uvas, ameixas e damascos, as tâmaras são ricas em potássio e muito indicadas aos hipertensos. Mas são mais calóricas do que as suas companheiras de ceia, viu?

Uva passa

A tão polêmica fruta seca tem lá suas vantagens para a nossa saúde (talvez não para o seu paladar). A verdade é que ela tem uma função cicatrizante, ajudando no desenvolvimento dos glóbulos vermelhos e auxiliando no combate de doenças renais e até a anemia.

 

De acordo com Flávia Salvitti, nutricionista do Hospital San Paolo as frutas secas devem ser consumidas com moderação, principalmente pela quantidade de calorias. “Elas podem ser benéficas à saúde em quantidades moderadas, pois são ricas em fibras, ferro, magnésio, minerais, potássio, selênio, cálcio, vitaminas A e do Complexo B”, declara. A dica dela é equilibrar nas porções: combinar cinco uvas passas com três ameixas ou tâmaras, por exemplo.

Frutas cristalizadas x frutas secas

sarahdoow/Thinkstock/Getty Images

Mas é melhor ficar de olho nos rótulos dos produto para garantir que você esteja certa dos benefícios das frutas. A nutricionista Salucha Dainez, do Oba Hortifruti explica as principais diferenças entre as frutas cristalizadas e as secas:

1. Forma de produção

No processo de cristalização ou glaceação toda a água da fruta é substituída por açúcar – daí aquele sabor maravilhoso bem doce. E no processo de desidratação a fruta perde a água pela evaporação, mas concentra o açúcar natural e também preserva os nutrientes e fibras.

2. Conteúdo nutricional

Por não ter nenhum acréscimo de açúcar, a versão seca (ou desidratada) é a mais benéfica e normalmente menos calórica também.

3. Consumo indicado

Dependendo da fruta a quantidade pode variar bastante, mas a nutricionista indica 30g por dias – ou dois damascos secos por exemplo. Se você for do tipo que prefere as cristalizadas, mantenha entre 10g por dia – e não deixe de consumir as frutas in natura!

fonte-http://mdemulher.abril.com.br/saude/m-trends/beneficios-das-frutas-secas-para-a-saude

Para as fãs desse artesanato,aqui tem umas lindezas

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fonte-www.artesanatopassoapassoja.com.br

fonte-fonte da artesã:https://www.facebook.com/ArtsilDecoracaoEmCroche/?fref=ts

Dicas simples para deixar o banheiro sempre perfumado

Confira o que você vai precisar e dê o play no vídeo abaixo:

  • 1 xícara de bicarbonato de sódio
  • ¼ de xícara de ácido cítrico (pode ser encontrado em loja de artigo de confeitaria)
  • 1 colher de sopa de vinagre
  • Óleo essencial de sua preferência
  • 1 fôrma de gelo de silicone ou de plástico

 

22 casais que mostrar o verdadeiro sentido do amor.

Mas, se você tiver sorte, você encontrar a pessoa que ajuda você não só tempo por altos e baixos da vida, mas também crescer mais forte – porque você tem o outro. E isso é claramente o caso com estas duos adoráveis que passaram no teste do tempo. Dê uma olhada.

1. Este casal que andar juntos em grande estilo.

2. E então aquele que leva esse estilo acima de um entalhe.

3. Este casal que ainda agir como recém-casados após 65 anos juntos.

4. Este homem que ainda leva um tempo para pegar o cartão perfeito.

5. Este casal que ainda sabem como abraçar cada momento pitoresco.

6. Este casal que faz à espera de um trem vale a pena.

7. Este casal que caminhava ao longo do lado de mão-em-praia, cumprimentando alegremente todos.

8. Este casal que ainda mantêm as mãos ao dar um passeio.

9. Este casal que saber como tratar a si mesmos, juntos.

10. Este casal que atingiu um homerun real no ’61.

11. Este casal que ainda tem longas caminhadas juntos (e trazer o seu gato ao longo).

12. Este casal que sabe como manter-se morno na noite.

13. Este casal que sabem como abraçar a criança no coração.

14. Este casal que ainda estão amando isso.

15. Este casal que ainda ver fogos de artifício quando eles estão juntos.

16. Este casal que partilham os fardos pesados.

17. Este casal que sabem como divertir, não importa onde eles estão.

18. Este casal rachar-se acima em um Costco. (Ela está lendo um livro infantil para ele!)

19. Este casal que salvar o primeiro, meio e última dança para o outro.

20. Este casal que ainda ensinam uns aos outros truques novos.

21. Este casal coordenada.

22. E este casal que aceitar o seu próprio senso de estilo.

(via BuzzFeed .)

Veja, romance não tem que desaparecer só porque você é a cor do cabelo faz … eu vou ter o que eles estão tendo.

créditos-http://www.viralnova.com/relationship-goals/

Truque para que a alface dure mais tempo: você nunca mais terá que jogá-la fora

Além de trazerem vários benefícios para a saúde e serem excelentes aliadas da dieta, as saladas garantem saciedade e permitem inúmeras variações, fazendo com que você consiga se alimentar de forma nutritiva e sem enjoar. O único problema é que as preparações devem sempre ser consumidas praticamente de imediato, especialmente quando falamos da alface, que costuma ficar murcha em questões de minutos.

 

Para evitar o desperdício e garantir que seu prato verde esteja sempre fresquinho, você precisa conhecer um truque bastante simples que faz com que a alface dure mais tempo e você nunca mais tenha que jogá-la fora. Afinal, sabemos que a alface não tolera congelamento.

Saiba como manter a alface fresca por mais tempo
Saiba como manter a alface fresca por mais tempo
Fora da geladeira a alface deve ser mantida com a parte de baixo dentro de uma vasilha com água ou dentro de saco plástico aberto, em local fresco. Depois de higienizar as folhas, use uma centrífuga ou secadora de salada. O utensílio retira a umidade do alimento, o que ajuda na conservação.

Após a limpeza, coloque a alface na geladeira dentro de um recipiente hermético e adicione no pote um pedaço grande de pão seco. Assim, o alimento ficará fresco e com aparência atraente por um período extra. Outra opção é armazenar as folhas em potes plásticos forrados com papel toalha e trocar o papel a cada 2 dias.

 

fonte:http://www.bolsademulher.com/

MAIS DE 10 RAZÕES PARA VOCÊ CONSUMIR ABACATE TODOS OS DIAS (E 1 RECEITA MUITO ESPECIAL)

Você já ouviu dizer que abacate é uma fruta gordurosa e, por isso, deve ser evitada?

A informação não procede.

A gordura do abacate é monoinsaturada, ou seja, é benéfica.

Pode ficar tranquilo.

O abacate é muito saudável

Veja o que ele pode fazer:

1. Previne doenças cardíacas

2. Previne alguns tipos de câncer

3. Reduz o colesterol ruim e melhora o bom

4. Atrasa o processo de envelhecimento

5. Equilibra os hormônios

6. Aumenta o metabolismo do corpo

7. Aumenta a capacidade de absorver nutrientes solúveis em gorduras de frutas e vegetais, como betacaroteno e luteína.

8. Possui propriedades antibacterianas e antifúngicas

9. Contribui para o controle do peso

10. Melhora as funções cerebrais

11. Protege o fígado de sobrecargas

12. É estimulante e afrodisíaco

13. É otima fonte de proteínas

14. É excelente para os diabéticos

15. Contém luteína, que serve de proteção contra doenças oculares como catarata e degeneração macular, a principal causa de cegueira na velhice.

O abacate também oferece nutrientes essenciais, como:

· Fibra

· Potássio (mais do que o dobro da quantidade encontrada na banana)

· Vitamina E

· Vitaminas do complexo B

· Ácido fólico

· Cálcio

· Magnésio

· Sódio

· Ferro

· Boro

Portanto, procure consumir abacate diariamente.

Isso trará grandes benefícios à sua saúde.

Agora que você já conhece os benefícios da fruta, aprenda a fazer um delicioso pudim de abacate sem leite de vaca, sem açúcar e sem glúten:

INGREDIENTES

3 abacates maduros e grandes

3 a 6 colheres (sopa) de leite de coco

2 colheres (sopa) de mel puro

1/4 de xícara de cacau em pó

2 colheres (chá) de óleo de coco

1 colher (chá) de extrato de baunilha

MODO DE PREPARO

Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata em velocidade máxima por cerca de um minuto.

Quando a mistura tiver homogênea, coloque numa forma e leve para a geladeira.

Deixe descansar por meia hora e depois aproveite.

É simplesmente delicioso!

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

fonte:http://www.curapelanatureza.com.br/post/06/2016/mais-de-10-razoes-para-voce-consumir-abacate-todos-os-dias-e-1-receita-muito-especial

imagem-dicassobresaude.com

Como se prepara um escalda-pés para relaxar e descansar os pés depois de um dia em cima dos saltos!

Os benefícios e prazeres de um escalda-pés

O antigo hábito de mergulhar os pés numa bacia com água morna após um dia de trabalho, continua ainda sendo uma opção excelente para se fazer, principalmente em casos de cansaço.

Os escalda-pés ajudam a amaciar os pés, sendo feitos antes da pedicure, com a aplicação de um creme hidratante para deixar a pele bem macia e pronta para receber os cuidados, mas sua maior atribuição é mesmo para proporcionar um relaxamento e ativar a circulação sanguínea. Para isso, basta fazer a infusão de ervas medicinais na água em que se mergulhar os pés, deixando-os ficar nessa água pelo tempo em que a água ficar quentinha. E lembre-se: a água deve estar morna, não quente demais!

Veja duas sugestões de receitas com ervas para fazer um escalda-pés relaxante

Os benefícios e prazeres de um escalda-pés

Foto: Depositphotos

1 – Ferva dois litros de água e coloque em uma bacia, acrescentando 1 colher de sopa das seguintes ervas:

  • folhas secas de melissa;
  • folhas frescas de hortelã;
  • folhas e flores de camomila;
  • sementes frescas de erva doce.

Espere até que fique morno, a ponto de conseguir colocar os pés. O ideal é fazer o escalda-pés à noite.

2 – Ferva dois litros de água e despeje numa bacia com um punhado de sal grosso, acrescente 2 gotas de óleo essencial de lavanda e 1 gota de óleo essencial de alecrim. Deixe os pés mergulhados por 10 minutos.

Esse escalda-pés ajuda a ativar a circulação sanguínea e descansar os pés, principalmente para quem passa muito tempo em pé ou de saltos altos.

 

fonte-http://www.remedio-caseiro.com/os-beneficios-e-prazeres-de-um-escalda-pes/

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